• мифы о кардио
    Похудение

    Мифы о кардио-тренировках, которые мешают вам похудеть

    Первая идея, связанная с потерей веса, — начать ходить в тренажерный зал, а следующая — начать с кардио. Кардио — это сокращение от сердечно-сосудистой деятельности — деятельности, которая повышает сердцебиение, такой как бег, прыжки, езда на велосипеде и т.д. Кардио…

  • шведская диета
    Похудение

    5 причудливых диет для потери веса

    В настоящее время люди начали экспериментировать с различными диетами для достижения телосложения своей мечты. Потерять вес для одних легче, чем для других, что также привело к тому, что люди попробовали разные диеты. Тенденции в диетах меняются в течение довольно долгого…

  • вред сахара
    Здоровье,  Новости

    Вред сахара для организма — почему сахар нужно исключить

    Не многие знают, что избыток сахара в рационе активизирует процесс старения. Вредные последствия могут быть такими же сильными, как от курения и употребления алкоголя. Употребляя сахар, вы можете утверждать, что даже фрукты имеют фруктозу (которая является одной из форм сахара).…

  • Красота,  Мода и стиль

    Как правильно носить каблуки, чтобы не уставали ноги

    Почти все девушки любят каблуки. Они выглядят супер сексуально, но могут быть мучительными, если носить их долгое время. Если ты любишь носить каблуки и всегда задаешься вопросом, как знаменитости их практически не снимают, то мы тебе раскроем секреты. Мы провели…

  • признаки что вы не бесплодны
    Беременность

    Планируешь ребенка? 5 признаков того, что вы точно не бесплодны

    Если вы планируете добавить в свою семью маленького члена, важно, чтобы вы понимали, как именно работает овуляция. Овуляция — это просто еще одна нормальная функция нашего организма, и она происходит, когда яйцо, также известное как яйцеклетка, яйцеклетка или женское гамета,…

  • как пережить выкидыш
    Беременность,  Психология

    4 совета, как справиться с горем после выкидыша

    Выкидыш — обычное явление во всем мире. По официальным данным, около 10-20 процентов беременностей заканчиваются выкидышем. Это может быть связано с генетическими проблемами, инфекцией, гормональными проблемами, патологией матки, возрастом или другими основополагающими заболеваниями. Для большинства из нас выкидыш — это…

  • упражнения чтобы забеременеть
    Беременность

    Лучшие упражнения для женщин, пытающихся забеременеть

    Забеременеть и зачать — это большие перемены для любой женщины. Здоровая беременность требует от вас определенных мер предосторожности, правильного питания и воздержания от определенных поступков. Точно так же, занятие физической активностью может удвоить ваши шансы забеременеть. Удивлены? Помощь с упражнениями…

  • желтые продукты польза
    Здоровье

    Продукты желтого цвета: почему вы должны включить их в свой рацион питания

    Мы часто слышим, как все подчеркивают важность употребления в пищу большого количества зелени. От наших мам до врачей, все говорят нам, что зелень полезна для здоровья. Но сколько раз вы слышали, что нужно сосредоточиться и на других цветных овощах, в…

  • Какое масло полезнее: оливковое или кокосовое?
    Здоровье

    Кокосовое масло против оливкового: Какое из них полезнее?

    Мы все прекрасно понимаем, что приготовление пищи с правильным видом масла необходимо для сохранения здоровья и хорошей физической формы. Это еще более важно, если вы пытаетесь похудеть. На рынке существует множество видов масел для приготовления пищи, которые затрудняют нам выбор…

  • симптомы дефицита витамина Д
    Здоровье

    Дефицит витамина Д: основные симптомы

    Как и другие питательные вещества, достаточное потребление витамина D необходимо нашему организму. Солнечный свет является самым большим источником витамина D, и каждая клетка в вашем организме имеет рецептор для него. Наше тело вырабатывает витамин D из холестерина, когда кожа подвергается…