кетогенная диета
Похудение

Кетогенная диета: Кроме потери веса, 7 человек делятся тем, как кето действительно помогло им.

Так же, как углеводная, кетогенная диета имеет ряд противоречий. В то время как тысячи людей теряют свой вес вместе с ней,  низкоуглеводную диету называют опасной. Ну, на фоне споров о том, хорошо это или нет, мы говорили с несколькими последователями кетогенной диеты со всего мира, чтобы узнать, что заставляет их придерживаться ее.

Регулярный менструальный цикл

«Я так рада, что диета с кето помогла мне снизить зависимость от углеводов. Люди много говорят против кетогенной диеты, но мой опыт был другим. Моя кожа намного лучше, я постоянно чувствую себя активной, и я легко поднимаюсь на 3 этажа. Также изменился мой взгляд на еду — я смотрю на то, какое питание она обеспечивает. Лучше всего то, что это помогло мне закончить борьбу с задержками — теперь у меня регулярные месячные». Лидия

Новый энергетический уровень

«Большинство людей держатся подальше от кетогенной диеты, потому что считают ее слишком ограничительной, но я нашел с ней новый образ жизни. Я вижу резкое повышение уровня энергии и настроения. Кето — это мой новый стиль жизни, и мне он нравится». Юрий

Кето делает меня счастливей

«Люди боятся кето из-за высокого потребления жира, особенно гхи, сыра и других. Мы выросли, полагая, что слишком много жира вредно для здоровья, и когда диета внезапно просит нас съесть его много, это трудно понять. Но я испытал на себе отличные результаты и постоянную энергию в течение всего дня». Ярослава

Я не испытываю боли при эндометриозе

Большинство людей считают, что диетический жир эквивалентен жиру тела. Но с кетогенной диетой я поняла, что мой липидный баланс, наконец, в порядке после приема жира, и я не испытываю боли при эндометриозе

Кето диета не опасна

Большинство людей считают, что им нужно съесть всю тарелку жирной пищи при такой диете. Это не относится к кетогенной диете.

Это помогло обратить мой диабет

Кетогенная диета помогла мне очистить организм. Я полон энергии и не испытываю после обеда ощущения дремоты, а нооборот: ясность ума. Лучше всего то, что это помогло мне повернуть диабет вспять.

Нет чувства голода

«Диета Кето помогла мне изменить мой режим питания. Теперь я ем только тогда, когда голодна, а не потому, что должна. Интересно, что я не чувствую себя голодной все время, в отличие от прошлых диет». Марина

 

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *