Похудение

Напитки, помогающие похудеть — 3 напитка c добавлением пряностей

Специи не только добавляют аромат в еду, но и улучшают ваше здоровье различными способами — от улучшения пищеварения до снижения веса. Вот список трех лучших напитков с добавлением специй, которые помогут вам сбросить лишние килограммы.

Вода с корицей

Корица, используется во многих блюдах и для выпечки. Эта сладко-горькая приправа может помочь вам похудеть. Особенно, если вы пытаетесь сбросить жир с живота, вы должны попробовать воду с корицей. Корица помогает Вам похудеть, подавляя аппетит, регулируя уровень сахара в крови и ускоряя обмен веществ.

Как сделать воду с корицей

Сварите стакан воды с палочкой корицы. Пейте эту воду каждый день перед сном. Делайте это как минимум 20-30 дней, чтобы увидеть результат.

Семена карамболи

Семена карамболи веками использовались для лекарственных целей. Это обязательная приправа почти во всех индийских блюдах. Эти крошечные семечки могут помочь вам похудеть. Это достигается за счет улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ.

Как сделать воду с семенами карамболи

Сделать эту воду очень легко. Возьмите 25 грамм семян и замочите их на ночь в стакане воды. Утром процедите и выпейте эту воду натощак. Вы можете добавить мёд в эту воду, чтобы сделать её вкус лучше. Принимайте эту воду месяц, чтобы увидеть видимые результаты.

Тминовая вода

Эти крошечные ароматные семечки являются незаменимым ингредиентом разнообразных блюд. Семена помогают решить такие проблемы со здоровьем, как плохое пищеварение, запоры, инсулинорезистентность и медленный обмен веществ. Они также эффективны при сжигании жира на животе и помогают при потере веса.

Правильный способ приготовления напитка из тмина

Вы можете сделать воду из тмина двумя простыми способами. Первый — добавить чайную ложку тмина в стакан воды и дать ей закипеть в течение 5 минут. Можно выпить этот напиток сразу или продолжать потягивать его в течение дня.

Второй простой способ приготовить этот напиток — настоять чайную ложку тмина в стакане воды на ночь. Выпейте эту воду натощак на следующее утро.

И последнее, но не менее важное: устойчивая потеря веса — это правильное сочетание здорового питания и регулярных физических упражнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *