Беременность

Секс после беременности — когда можно начинать половую жизнь опять

Беременность и роды сильно меняют как ваше тело, так и вашу половую жизнь.

Послеродовые гормональные изменения могут сделать влагалищные ткани тоньше и более чувствительными. Вагина, матка и шейка матки тоже должны «вернуться» к нормальному размеру. И если ты кормишь грудью, это может снизить либидо.

Короче говоря, после родов организму нужно некоторое время отдыха.

Нет точных временных рамок, которые бы указывали, как долго вы должны ждать, чтобы заняться сексом после родов. Однако большинство врачей рекомендуют женщинам ждать от четырех до шести недель после влагалищных родов.

После того, как ваш врач даст вам все необходимое для возобновления половой жизни, вам, возможно, все еще придется действовать медленно. Помните: В дополнение к физическому восстановлению, вы также будете приспосабливаться к новому члену семьи, меньше спать и менять вашу обычную рутину.

Возможно, вам также придется подождать дольше, если у вас был разрыв перинеальной кости или эпизиотомия.

Эпизиотомия — это хирургический разрез для расширения влагалищного канала. Возвращение к сексу слишком рано может повысить риск осложнений, таких как послеродовой кровотечение и инфекция матки.

Читайте далее, чтобы узнать больше о влиянии беременности и родов на секс, а также о том, как вести здоровую, полноценную половую жизнь после рождения ребенка.

Как роды влияют на секс?
Секс после родов будет чувствовать себя по-другому. Одно небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что 83 процента женщин испытывали сексуальные проблемы в первые три месяца после первых родов.

Однако это число продолжает сокращаться по мере увеличения продолжительности послеродовых месяцев.

Наиболее распространенные проблемы с сексом после родов включают в себя следующее:

  • сухость влагалища
  • тонкая влагалищная ткань
  • потеря эластичности во влагалищных тканей
  • эпизиотомия
  • кровотечение
  • растянутые мышцы
  • болезненность
  • утомляемость
  • низкое либидо

Гормоны играют большую роль в восстановлении после родов и возвращении к нормальной половой жизни

В дни, непосредственно следующие за родами, уровень эстрогена снижается до уровня, предшествующего беременности. При грудном вскармливании уровень эстрогена может опуститься ниже уровня до беременности. Эстроген помогает обеспечить естественную смазку влагалища, поэтому низкий уровень гормона повышает вероятность сухости во влагалище.

Сухие ткани во время секса могут вызывать раздражение, даже кровотечение. Это повышает риск заражения.

Влагалищные роды могут временно растянуть мышцы влагалищного канала. Этим мышцам нужно время, чтобы восстановить силы и стабильность.

Если во время влагалищных родов у вас случилась перинеальная слеза или эпизиотомия, вы можете получить более длительное выздоровление. Слишком рано заниматься сексом может повысить риск заражения.

Кесарево сечение также может повлиять на вагинальные ощущения. Те же гормональные проблемы могут сделать ткани влагалища сухой и тонкой, что может привести к болезненному сексу.

Кроме того, вы будете восстанавливаться после абдоминальной хирургии, поэтому перед возобновлением половой жизни вам необходимо убедиться, что место разреза зажило должным образом.

Как скоро ты можешь забеременеть?

После родов вы можете забеременеть на удивление быстро. Одно исследование «Доверенный источник» показало, что первая овуляция у женщин, не кормящих грудью, длится около шести недель. Некоторые женщины овулировали еще раньше.

Если вы кормите грудью, гормональные преимущества кормления грудью могут служить «естественной» формой контроля рождаемости в течение первых четырех-шести месяцев после родов. Грудное вскармливание может быть 98%Доверенным Источником, эффективным в качестве одной из форм контроля рождаемости у женщин, у которых:

  • менее шести месяцев после родов
  • все еще кормят своего ребенка исключительно грудью
  • еще не началась менструация

Около 1 из 4 женщин используют метод лактационной аменореи или грудное вскармливание в качестве средства контрацепции, на самом деле делают это не правильно. Это повышает риск их беременности.

Если вы собираетесь заниматься сексом после беременности, но не хотите рисковать другим ребенком так быстро, планируйте использовать надежный метод контрацепции.

Барьерный метод, такой как презерватив, может быть хорош для использования вначале.  Гормональные варианты могут повлиять на грудное вскармливание, а также могут быть сопряжены с определенными рисками, такими как повышенный риск образования тромбов.

Поговорите со своим врачом о правильном варианте.

Безопасно ли снова забеременеть в первый год?

Слишком быстрая беременность после одной беременности может повысить риск преждевременных родов или врожденных пороков развития.

Медицинские работники поощряют женщин выбирать правильное время для беременности.

Управление по охране здоровья женщин рекомендует выжидать не менее 12 месяцев между каждой беременностью.

Если вы думаете о втором ребенке, поговорите со своим врачом.

Является ли нормальным кровотечение во время секса после родов?

Через несколько недель после родов у вас, скорее всего, будет наблюдаться регулярное кровотечение по мере заживления матки. Секс может вызвать дополнительную потерю крови.

Аналогичным образом, вагина может быть более сухой и чувствительной в первые недели после родов. Это делает мышцы тоньше, что может привести к разрывам или травмам. Во влагалище может даже воспаление и опухоль. В таких случаях кровотечение не редкость.

Если кровотечение во время секса не прекратится в течение четырех-шести недель или ухудшится, обратитесь к врачу. У вас могут быть слезы или раздражение, требующие лечения, прежде чем вы начнете заново вступать в половую связь.

Последствия беременности и родов для либидо

Гормоны эстроген и прогестерон имеют решающее значение для здорового развития вашего ребенка во время беременности. Они также жизненно важны для вашего сексуального влечения.

Уровень этих гормонов невероятно высок во время беременности. Как только ребенок рождается, он резко снижается, возвращаясь к уровню до беременности.

Это означает, что в течение нескольких недель вы можете не испытывать никакого сексуального желания. Но вы все равно должны ждать от четырех до шести недель, пока ваше тело поправится.

После того, как врач даст вам полное разрешение на возобновление половой жизни, вы можете решить подождать дольше, прежде чем возобновить половую жизнь. Одно исследование показало, что 89 процентов женщин возобновили половую жизнь в течение шести месяцев после родов.

Если вы кормите грудью, то для возвращения вашего либидо может потребоваться больше времени, чем для женщин, которые не кормят грудью. Это потому, что грудное вскармливание поддерживает низкий уровень эстрогена.

Добавки эстрогена не рекомендуются, если вы кормите грудью, так как они могут повлиять на выработку молока.

Когда вы изменяете гормоны, уставая от того, что являетесь родителем новорожденного, вы и ваш партнер можете даже не чувствовать, что интимные отношения есть в книгах.

По мере привыкания организма к новому нормальному режиму или после прекращения грудного вскармливания, гормоны начнут работать снова, и ваше либидо должно восстановиться.

Советы здоровой половой жизни после беременности

У вас может быть здоровая, полноценная половая жизнь после беременности. Эти советы могут помочь:

  1. Не торопись. В первые недели после того, как вам разрешили заниматься сексом, ваше тело может быть не готово к тому, чтобы вернуться к дородовой активности. Берите вещи по одному дню за раз. Попробуйте заняться интимными занятиями, чтобы согреться до секса снова, например, массажем.
  2. Увеличьте прелюдию. Дайте влагалищу время для получения собственной естественной смазки. Растяните прелюдию, попробуйте взаимную мастурбацию или займитесь другими видами деятельности перед проникающим сексом.
  3. Используйте смазку. Вам может понадобиться небольшая помощь со смазкой по мере того, как ваши гормоны будут регулироваться. Ищите вариант на водной основе. Любимые средства на масляной основе могут повредить презервативы и раздражать чувствительные ткани.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогают восстановить мышцы тазового дна. Это может помочь в решении таких распространенных проблем после родов, как недержание мочи. Упражнения с мышцами также могут помочь вам восстановить силы и ощущения во влагалище. Наращивайте выносливость, делая более длительные удержания.

Найди время для секса

С новорожденным ребенком в доме у вас и вашего партнера может не быть много времени на спонтанность. Выделите время в календаре, чтобы быть вместе. Таким образом, ты не будешь торопиться или волноваться.
Поговори со своим партнером. Секс после родов — это другое, неплохое занятие. Разное может быть весело и интересно, но вы должны вести открытый диалог со своим партнером о том, что хорошо, а что плохо. Это поможет вам наслаждаться сексом снова и убедиться, что вы не испытываете никакой ненужной боли.

Главное —
Беременность приводит к множеству физических изменений в вашем организме. Вот почему важно дать себе от четырех до шести недель после родов, прежде чем снова заняться сексом.

В период выздоровления матка сокращается, уровень гормонов возвращается до уровня, предшествующего беременности, мышцы восстанавливают силы и стабильность.

После того, как ваш врач даст вам разрешение на вступление в половую связь, обязательно уделите время возвращению к половому акту.

Если вы испытываете боль или симптомы, которые сохраняются, проконсультируйтесь со своим врачом. Болезненный секс может быть признаком других заболеваний, не связанных с восстановлением беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *